Mięśnie dna miednicy - dlaczego są tak istotne w naszym organizmie? maj 2023
Jakie funkcje spełnia dno miednicy?
Należy zdawać sobie sprawę z tego, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to bardzo ważna grupa mięśniowa, która odpowiada między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Mięśnie te podtrzymują też w poprawnej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne i mocne, każdy bez wyjątku powinien przypilnować to, aby nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna miednicy są odpowiedzialne za utrzymywanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo niektórych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się ukryć.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w właściwy sposób bardzo staramy się dokonywać możliwie jak najbardziej przyjemne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, klientom z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi oraz urologicznymi. Przy tego typu nieprzyjemnościach niezwykle ważny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
https://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu fizjoterapeuta urologiczny poznań .
Oprócz tego każdy z nas powinien zwrócić szczególną uwagę na konkretne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Na stojąca, na leżąco jak i na siedząco również można je wykonywać. Powinno się wykonywać serię skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Podczas gdy dojdziemy do wprawy, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy w zasadzie w każdej możliwej sytuacji, chociażby wracając do domu autobusem lub siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia cykliczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Podczas ciąży jest to szczególnie ważne.
Brak komentarzy